Workshop fasciale maneuvers

Fasciale maneuvers (of fasciale technieken) zijn eenvoudige, doelgerichte bewegingen en oefeningen die erop gericht zijn het fascia-netwerk – het bindweefsel in het lichaam – in beweging te brengen, te ontspannen en te herstellen. Deze technieken helpen bij het losmaken van verklevingen, het verminderen van stijfheid en het verbeteren van de bewegingsvrijheid.

Maar wat zijn fasciale maneuvers? Fasciale manoeuvres zijn bewegingen die gericht zijn op het losmaken van spanningen in ons bindweefsel (fascia). Je leert houdingen waarmee je jouw bindweefsel en jouw lichaam als het ware een reset geeft. Je geeft jouw lichaam de kans om spanning los te laten, waardoor het heelt en jij de natuurlijke bewegingen van het lichaam optimaliseert. Je creëert dus meer bewegingsvrijheid, maar naast de lichamelijke heling, verbeter je ook jouw emotionele en energetische staat van zijn. Niet voor niets wordt vaak gezegd "issue is in your tissue". Ons lichaam slaat namelijk spanningen, emoties en oude patronen op in het bindweefsel, de fascia.